5 4

Рецепт похудения с помощью имбиря и зеленого кофе

Зеленый кофе триумфально шествует по планете, предлагая похудеть без усилий практически всем желающим. Его польза в нелегком деле избавления от «жирового балласта» неоспорима. Вы тоже решили испытать новое средство на себе? Изучите рецепты похудения с помощью зеленого напитка с добавлением имбиря.

Зеленый кофе

Как действуют зеленый кофе и имбирь?

Почему этот напиток с необычным вкусом помогает худеть? Как заявляют специалисты, помогает в этом хлорогеновая кислота, в избытке содержащаяся в сыром кофе и исчезающая при традиционной обжарке зерен. Она отлично сжигает жир, а также понижает уровень сахара в крови, способствуя уменьшению чувства голода. Для большего эффекта в напиток из зеленого кофе добавляют молотый имбирь, также способствующий ускорению метаболизма.

Зеленый кофе с имбирем широко используется при диетах как утоляющий голод напиток и дополнительное средство для сжигания жира.

Рецепт похудения

Мы говорит не о БАДах и подобных препаратах, а именно о напитке, который делают из зеленого кофе с добавлением имбиря. Приготовить его несложно – просто сварить, подобно обычному черному кофе. Что же касается дозы хлорагеновой  кислоты, которая должна поступить в организм для начала успешной «работы», то здесь мнения врачей расходятся. Единого мнения о дозировке нет, но большинство рекомендует выпивать не более 3-х чашек в день. При этом имбирь в кофе добавлять нужно всего один раз в сутки.

Итак, рецепт выглядит так:

На порцию берут 2-3 чайные ложки зеленого кофе. Пьют его три раза в день примерно за полчаса до еды. Один раз в день кофе дополняют половиной чайной ложки молотого имбиря. Превышать рекомендованное количество не стоит, помните также о противопоказаниях.

Зеленый кофе

Производители утверждают, что даже этого достаточно для того, чтобы начать худеть. Однако стоит помнить, что все-таки без реорганизации своего питания добиться постоянных результатов не так и просто. Может оказаться, что кофе просто нивелирует последствия беспорядочного поглощения продуктов, изо всех сил стараясь не позволить вам набирать дальнейший вес – а на похудение его уже «не хватает». А потому к зеленому кофе с имбирем стоит добавить такие хорошие привычки, как дробное питание (5-6 раз в день), ограничение сдобы и жирных блюд, увеличить потребление сырых овощей. Тогда уже через пару недель вы ощутите положительный эффект.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Login